益生菌真的那么好?

益生菌可以預防便秘,減少哭鬧,治療過敏,提高免疫力?家長我們應該怎樣給孩子進行補充益生菌?事實上,大多數益生菌廣告的作用並沒有得到確切的科學研究的證實。益生菌產品發展並不會幫助你的孩子可以改善便秘、減少哭鬧,或者通過縮短感冒持續工作時間,或是企業增加體抗力,治療過敏。那到底需不需要給自己孩子進行補充益生菌呢?

我地就將 「Biostime 兒童嬰兒HMO益生菌」粉裝加入橙汁或者華田俾佢,但為左保存biostime益生菌活性,記得係加入嘅飲品要37°C以下呀!而每條HMO益生菌有不少於170億CFU活性益生菌,只要每日早晚各一條就夠補充澄兄嘅益生菌需要,而且研究顯示連續服食3個月,係有助減少感染病菌機會,提升到澄兄既身體免疫力,自然無甘易病啦!

如果你的寶寶是母乳喂養,其實從一出生,甚至在出生之前來講,你已經給他補充益生菌。在正常情況下,順產的寶寶在分娩過程中,會從健康媽媽的產道中獲得有益菌群。另外,母乳含有活性乳杆菌和雙歧杆菌,可以作為持續為寶寶提供益生菌的來源。

哺乳期間,媽媽的乳頭和益生菌在乳頭周圍皮膚會孩子吃到肚子裏。這些益生菌將繼續在腸道,腸道和保護膜的形成繁殖。因此,對於順產、母乳喂養、飲食結構健康孩子來說,健康狀態下不需要額外補充益生菌。同樣,健康的剖腹產寶寶也不需要額外常規補充益生菌。

哪些菌對1歲內寶寶是安全的?根據最新公告顯示,現行可用於嬰幼兒食品的菌種共7類,其中嗜酸乳杆菌僅用於1歲以上。見下圖:當然,如果企業購買的是益生菌制劑,還需要我們留意自己產品中是否添加了一些其他方法不適合寶寶食用的配料成分,如白砂糖。至於什么時候選擇這需要什么樣的寶寶的實際情況相結合。

為什么便秘,腹瀉,有時無法看到吃益生菌的作用?如果需要益生菌發揮功效,首先必須吃對“菌種菌株”,且要有“足夠數量”的“活細菌”到達腸道才能發揮作用。你能確保平日裏你家孩子對症下了足夠數量的活“菌”嗎?此外,在便秘的情況下,沒有足夠的研究來支持益生菌。對便秘更有效的是益生菌,即各種低聚糖,如低聚糖、低聚糖、菊粉等,即膳食纖維,可能對便秘更有效。就腹瀉而言,應用於不同原因引起的腹瀉的細菌也是不同的。

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